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बॉडी बिल्डिंग और जिमिंग के लिए पनीर से भी ज्यादा सस्ता और फायदेमंद है ये फूड

Protein Food Which is more Beneficial Than Cheese For Body Building TIC Story

अगर आपको लगता है कि पनीर में सबसे ज्यादा प्रोटीन पाया जाता है.. तो आप गलत है। क्योंकि प्रोटीन और  कैलोरी का सबसे उम्दा जरिया होता है अंकुरित चना।   इसलिए फिटनेस ट्रेनर भी जिम शुरू करने वालों को अंकुरित चने खाने की सलाह देते हैं। जोकि बिलकुल सही है। …

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