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अगर आपको लगता है कि पनीर में सबसे ज्यादा प्रोटीन पाया जाता है.. तो आप गलत है। क्योंकि प्रोटीन और कैलोरी का सबसे उम्दा जरिया होता है अंकुरित चना। इसलिए फिटनेस ट्रेनर भी जिम शुरू करने वालों को अंकुरित चने खाने की सलाह देते हैं। जोकि बिलकुल सही है। …
Read More »बॉडी बिल्डिंग और जिमिंग के लिए पनीर से भी ज्यादा सस्ता और फायदेमंद है ये फूड
